برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است. تا یاد